Beynin yaddaşı: İnsan yaddaşı necə işləyir və necə gücləndirilə bilər?
Agah.az xəbər verir ki, insan beyninin yaddaşı uzun illər alimlər və nevroloqlar üçün əsas tədqiqat mövzularından biri olub. Beyin, öyrənmə, xatirələrin saxlanması və təcrübələrin yığılması kimi fəaliyyətlər üçün əsas mexanizmdir. Elm adamları beynin yaddaş tutumunu texnologiya ilə müqayisə etməyə çalışsalar da, beyin daha mürəkkəb və dinamik proseslərə əsaslanır.
Beynin yaddaş tutumu təxminən 2.5 petabayt məlumat saxlama qabiliyyətinə malik olsa da, bu göstərici tam təsdiqlənməmişdir. Beyində məlumatlar sadəcə saxlanılmır, həm də işlənir və yenidən istifadə olunur. Sinapslar arasında yaranan əlaqələr yaddaşı gücləndirir və məlumatların davamlı saxlanılmasını təmin edir.
Qısa və uzun müddətli yaddaş Beynin yaddaş növləri arasında qısa və uzun müddətli yaddaş xüsusi yer tutur. Qısa müddətli yaddaş bir neçə saniyə və ya dəqiqə ərzində məlumatları saxlayır, uzun müddətli yaddaş isə məlumatları illərlə yadda saxlayır. Məlumatlar qısa müddətli yaddaşdan uzun müddətli yaddaşa sinapslar vasitəsilə köçürülür və bu proses beynin yaddaş tutumunu artırır.
Yaddaşın gücləndirilməsi yolları Yaddaş təlimləri və müxtəlif texnikalar vasitəsilə yaddaşı gücləndirmək mümkündür. Təkrar etmə, vizual təsvirlərdən istifadə və assosiasiyalar yaratmaq yaddaşı gücləndirən üsullardır. Yuxu, sağlam qidalanma və müntəzəm fiziki fəaliyyət də yaddaşın gücləndirilməsində mühüm rol oynayır.
Açar cümlələr: Beynin yaddaş tutumu, qısa müddətli yaddaş, uzun müddətli yaddaş, yaddaşın gücləndirilməsi, sinapslar və yaddaş
(055) 436-46-45
